الخرج نت – علي هادي : يعلن النادي الصيفي بكلية التربية بمحافظة الدلم التابعه لجامعة الأمير سطام بن عبد العزيز بالخرج عن إقامة دورة تدريبية تحت عنوان ” لياقتي سر سعادتي ” فمن المعروف أن اللياقة البدنية بالنسبة للإنسان مثل محرك السيارة فهو يجعلنا نعمل بأفضل إمكانياتنا وطاقتنا مما يساعد الأشخاص بالعمل بشكل ادق والقدرة على القيام بالأعمال اليومية بنشاط وحيوية وانتباه بالأضافة إلى المتعة في أستغلال أوقات الفراغ   وسوف تتخلل الدورة عدة محاور هامه منها الأثر النفسي للرياضة ورفع الروح المعنوية مما يساعد الإنسان بالقيام بنشاطات إضافية في حالة الحاجة لها والقدرة على التحمل بشكل مستمر للضغوط في الظروف التي لا يستطيع تحملها الشخص الذي ليس لدية لياقة بدنية التعرف على طرق الإحماء والإطالة لتجنب الشد العضلي وطرح المفاهيم الخاطئة المعروف والمنتشرة بالاضافة إلى معرفة الطرق التي يمكن من خلالها تحفيز الذات للوصول لافضل النتائج   نبذة عن المدربة الأستاذة / سارة مبارك العسكر :مدربة لرياضة ” الايروبدي ” برخصة معتمدة من الاتحاد العالمي للرياضة عضوة في الإتحاد العالمي للرياضة مدربة تنمية بشرية بشهادة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني   وسوف تقام الدورة يوم الخميس الموفق ١٤٣٩/١١/٢٠ه‍ من الساعة الثامنة صباحاً وحتى الساعة الثانية عشر مساءً في قاعة التدريب بمقر كلية التربية بمحافظة الدلم