إذا كنتِ تريدين ثبات وزنك وعدم زيادته، إليكِ مشروب يساعد على رفع معدل الحرق يمكنك تناوله بعد أي وجبة دسمة بـ30 دقيقة لرفع التمثيل الغذائى والمساعدة في إنقاص الوزن يقدمه استشارى التغذية العلاجية والسمنة خالد يوسف لـ"صدى البلد".مكونات المشروب:-كوب من الماء الدافئ.-عصير حبة من الليمون.-2/1 ملعقة من مسحوق الفلفل الحار (اختيارى).-ثمرة جريب فروت.طريقة تحضيره:-فى وعاء على النار قومى بإضافة جميع المكونات واتركيها لتغلى لدقائق.- ضيفي للمشروب جريب فروت فى الخلاط الكهربائى وامزجيهم جيدا وتناولي كوبا واحدا منه إلى كوبين على مدار اليوم فتلك المشروب له مفعول السحر لحرق الدهون.