لا يعلم معظمنا الفوائد العديدة التي تعود على الجسم من تناول الأعشاب الطبية، وهو ما يجعلنا لا نكترث لتناولها بصورة مستمرة، وبالرغم من أن تلك الأعشاب متواجدة بصورة كبيرة في كل منزل، إلا أننا نعتقد أن استخدامها مقتصر فقط على إضافتها للأطعمة لمنح الطعام نكهة لذيذة.فكما جاء في موقع "هيلث"، فهناك مجموعة من الأعشاب التى يجب الحرص على تناولها بصورة مستمرة ويوجد منها القرفة التى تساهم في التصدي لمشكلة نمو الجذور الحرة وبالتالي الوقاية من مخاطر التعرض للإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى ذلك تناول الزنجبيل الذي له دور كبير في التصدي لمشكلة الصداع النصفي وكذلك أزمة نقص فيتامين "د" فى الجسم.وبحسب ما ذكر في الموقع، فأن تناول الكركديه له دور أساسي في التصدي لمشكلة إرتفاع ضغط الدم، فضلا عن ذلك يساعد فى توفير عنصر الحديد للجسم، كما يساعد تناول الكركم في القضاء على مشكلة الأرق والألم والشعور بالتعب والإرهاق لما يحتويه من مادة الكركمين.