نصحت خبيرة التجميل واستشاري التغذية العلاجية رشا الجزار، المرأة في فصل الصيف بأن تهتم بالتغذية السليمة، وذلك حتى تتجنب مشاكل جفاف البشرة، والإصابة بأمراض سوء التغذية والحيلولة دون التعجيل بظهور علامات الشيخوخة.وقدمت عددا من النصائح التي يجب ان تتبعها كل سيدة في فصل الصيف، حتى تتفادي بها علامات الشيخوخة، و جفاف البشرة وتشمل:1- شرب من 2 إلى 3 لتر مياه على الأقل يوميا، موزعة على مدار اليوم.2- شرب كوبين من المياه عند الاستيقاظ لتعويض فقد المياه خلال النوم.3- تنشيط الدورة الدموية من خلال عمل مساج يومي للبشرة.4- الاعتناء بشكل جيد بفروة الرأس، ومحاربة مشاكل الجفاف والقشرة باستمرار.5- اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام به.6- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.7- المشي يوميا على الأقل 30 دقيقة يوميا.8- الإكثار من تناول الخضروات ذات اللون الاخضر، مثل: الجرجير، والكرات.9- استبدال العصائر المعلبة والعصائر الفريش.وأضافت الجزار لصدي البلد خلال فعاليات مهرجان الصحة والجمال الخاص بالمرأة العربية، ان اتباع النصائح السابقة يوفر حياة صحية، ويحد من الإصابة بالأمراض، والمحافظة على البشرة والشعر لفترة طويلة، والتقليل من علامات الشيخوخة وتأخيرها بشكل كبير.