تعاني من آلام العظام المستمر، وهو الأمر الذي يشعرك بالضيق باستمرار والألم عند التحرك، وهناك العديد من العلاجات والمراهم التي يمكنها أن تعالج آلام العظام، ولكن في هذا التقرير قامت خبيرة التغذية سالي فؤاد في برنامج سفرة سالي، بتقديم مشروب يقوي العظام، وغير مكلف ويحتوي على مكونات بسيطة، واليكم الوصفة بالتفصيل..مقادير المشروب المقوي للعظام:½ كوب تين مجفف مقطع ومنقوع في ماء 3 ساعات¼ كوب لوز نئ بالقشرة مجروش 1 كوب لبن علبة زبادي 1 ملعقة كبيرة شوفان مجروش 2 ملعقة كبيرة عسل ابيض او سكر دايتللزينة:تين مجفف كامل مقطوع للنصفطريقة تحضير المشروب المقوي للعظام:١- في الخلاط يضرب التين مع نصف كوب من اللبن حتى يتفتت التين جيدا.٢- ثم يضاف باقي اللبن والزبادي واللوز والعسل ويضرب جيدا.٣- يمكن زيادة لبن او ماء حسب قوام العصير المرغوب .٤- يصب في اكواب التقديم.٥- يزين الكوب بالتين المجففومن المعروف أن التين والألبان تحمل فوائد كبيرة للعظام، حيث يمكنها ان تعوض الجسم عن فقد الكالسيوم، بالإضافة إلى فوائد اللوز والعسل في معالجة خشونة والتهابات العظام.