الفتح يواصل تحضيراته لدوري النجوم السعودي

  • 8/17/2018
  • 00:00
  • 9
  • 0
  • 0
news-picture

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفتح تدريباته الصباحية في معسكره الإعدادي بسلوفينيا. ‏واشتملت الحصة الصباحية للنموذجي على النواحي اللياقية، حيث أجرى الفريق مرانه بواسطة الدراجات الهوائية في المنطقة المجاورة لمقر إقامة الفريق بمعدل 50 دقيقة، واختتمت الحصة بتمارين الإطالة. ‏فيما تم تقسيم الفريق لمجموعتين خلال التمارين المسائية، حيث خضعت المجموعة التي خاضت مباراة الأمس مع نادي اتحاد كلباء الإماراتي لجلسة استشفاء لاسترجاعية. ‏أما المجموعة الثانية فخاضت تمارين لياقية باستخدام الكرة من خلال التمريرات القصيرة. ‏بعدها تم عمل مناورة على نصف مساحة الملعب ومن ثم الخضوع لتمارين البطن والإطالة، واختتمت التمارين بجلسة استرخاء للعضلات وتقويتها من خلال الثلج.

مشاركة :