الرائد يتدرب على فترتين ضمن معسكره في التشيك

  • 8/20/2018
  • 00:00
  • 30
  • 0
  • 0
news-picture

كثف فريق الرائد تحضيراته على فترتين صباحية ومسائية في معسكره الإعدادي في التشيك.واقتصر المران الصباحي الذي أقيم في أحد الغابات المحيطة بالعاصمة التشيكية براغ على الجري لمسافات طويلة قرابة 45 دقيقة. وتركز المران المسائي على الجانب البدني لزيادة المخزون اللياقي للاعبين على عدد من المحطات المتنوعة أبرزها تطبيق تمرير الكرة والتحرك في المساحات وقياس قدرة التحمل والقوة، واختتم المران بإجراء مناورة تكتيكية على منتصف مساحة الملعب.

مشاركة :