يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الكرش الذى يسبب لهم الكثير من الإحراج، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك التخلص من هذه المشكلة نهائيا بالمواظبة على تناول كوب من هذا المشروب السحري، والذي ينصح به خبير التغذية الدكتور عبد الرحمن شمس.المقادير:ملعقة طعام من الزنجبيل المطحونا ملعقة طعام من الكمونعصير نصف ليمونةطريقة التحضير:-أضيفى الزنجبيل والكمون والليمون على كوب ماء دافئ وتناولى كوبا منه يوميا على الريق وقبل النوم.- فى خلال أسبوع سوف تلاحظين الفرق فى الوزن وعدم الشعور بالجوع.