بدأ الحجاج في عودتهم ، لديارهم من مختلف بلدان العالم عقب انتهاء موسم الحجاج ، ويعاني بعض الحجاج من التعب الشديد، نتيجة المجهود الذي بذلوه أثناء أداء الفريضة. وفي هذا الصدد تقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، 6 نصائح على الحجاج من مرضى القلب، اتباعها عقب العودة من الحج، منها:- 1- الراحة التامة والابتعاد عن أي مجهود. 2- عدم التعرض لأي ضغوط نفسية أو عصبية والقلق والتوتر والتحلي بالهدوء. 3- الذهاب للطبيب المعالج لعمل الفحوصات الكاملة للاطمئنان على الصحة. 4- الامتناع عن التدخين. 5- عدم تناول أكلات دسمة والاكتفاء فقط بالأكلات الخفيفة الخالية من الدهون والسكريات. 6- تناول الدواء في مواعيده.