يُعتبر النعناع من المصادر الغذائية الآمنة، كما يُعرف النعناع وزيته أيضًا بفوائده الصحية، حيث يعشق الجميع تناول الشاي بالنعناع ليعطي له نكهة جميلة، فإذا كنت من هؤلاء الناس إليك فوائد وأضرار النعناع.أولًا: فوائده 1- تخفيف أعراض الحساسية 2- تناول النعناع له مفعول قوي لتقليل خطر الإصابة بقرحة المعدة 3- يساعد على تخفيف الآم الحشرات 4- تخفيف أعراض الإنتفاخ وعسر الهضم 5- يساعد على تقليل الآم الرضاعةثانيًا: أضراره 1- قد يسبب حرقة بالمعدة للأشخاص الذين يعانون من فقدان حمض المعدة 2- يمكن أن يتسبب زيت النعناع بالحرق الشرجي للأشخاص الذين يعانون من الإسهال 3- تناول النعناع أو زيته قد يتسبب في بحساسية في الفم والشفاه.