تتسبب عادات يومية عديدة تقومين الضرر بسلامة العين والعديد من المشاكل، إليك ابرز تلك العادات يقدمها موقع بولد سكاى الهندى. 1. تدخين السجائر .. يؤثر تدخين السجائر أيضًا على صحة عينيك. إنه يزيد من خطر إعتام عدسة العين على عدسة العين مما يجعل من الصعب عليك الرؤية ... 2. عدم ارتداء النظارات الشمسية .... إذا خرجت في الشمس حتى ولو لفترة قصيرة دون ارتداء النظارات الشمسية ، فإن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يتسبب في الإصابة بالضوء ، وهو ما يعرف أيضًا باسم حروق الشمس في العينين. 3. استخدام الأجهزة الإلكترونية في الليل.. كثير منا يشعر بعدم الراحة عند التحديق في الشاشات الإلكترونية لفترة طويلة ، مما تسبب في العيون المائي أو إجهاد العين. هذا هو المعروف باسم إجهاد العين الرقمية. الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية يعرضك للضوء الأزرق القادم من الشاشة التي تؤثر على العينين . 4. عدم تناول الخضروات الكافية .. والتى على مضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية التي لها تأثير وقائي على شبكية العين. لأنها مليئة بالمغذيات مثل فيتامين C ، وفيتامين E ، والزنك ، وفيتامين A ، وما إلى ذلك ، التي تبقي عينيك صحية. 5. الإفراط في استخدام قطرات العين بدون وصفة طبية.. إذا كنت تعاني من جفاف العين أو احمرار في العينين ، يمكنك الوصول على الفور لزجاجة من قطرات العين. ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم قطرة العين دون موافقة الطبيب ، يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. إن قطرات العين بدون وصفة طبية لا تحسن صحة العيون ، بل إنها تقلل من احمرار العين 6. فرك عينيك عندما تدخل مسألة غريبة عينيك ، تبدأ فورًا في فرك عينيك. هذا قد يشعر بالراحة لفترة قصيرة ، ولكن فرك الصعب قد يؤدي إلى خدوش وتشويه القرنية. القرنية حساسة للغاية ويمكن خدشها بسهولة فى العين