"الديتوكس" انتشر هذا المسمى منذ فترة طويلة كتقنية غذائية يتبعها العديد من الناس لإنقاص وزنهم، فهو من التقنيات الرائجة للحفاظ على صحة الجسم، من خلال تنقيته من السموم بطريقة طبيعية، وخاصة بعدما زادت السموم التي تدخل إليه بسبب التلوث الهوائي أو الغذاء وغيرها من المصادر، ولكن متى يجب أن يتدخل الديتوكس لإنقاذ أجسامنا أو بمعنى أصح متى يكون الجسم في حاجة إلى "الديتوكس"الإصابة بالإمساك المستمرترتبط السموم ارتباطًا وثيقًا بالجهاز الهضمي، والمهمة الأساسية والأولى لـ "الديتوكس" هي تخليص الجسم من سمومه، خاصة وأن تلك السموم في الجهاز الهضمي يمكن أن تسبب مشكلات في الجسد كله وليس المعدة فحسب.رائحة الجسم الكريهةترتبط رائحة الجسم الكريهة ارتباطًا قويا بالسموم، خاصة وأن تلك الرائحة تنتج عن العرق أو البول، وهما ما ينتجان عن ما بداخل الجسمفقدان التركيز وقلة طاقتكمن أكثر العلامات الشائعة التي يمكن أن تخبرك بحاجة جسمك إلى ديتوكس هو حدوث ما يسمى بـ "ضباب الدماغ"، فتشعر بتشتت التفكير وعدم القدرة على التركيز والانتباه.