يخلص الكبد الجسم من السموم ويساهم في عملية الإيض، وقد تؤدي بعض العادات التي نفعلها يوميًا إلى تلف الكبد ومنها كما ذكرها موقع health24.1-الإفراط في تناول المشروبات الغازية، حيث أكدت بعض الدراسات أن كثرة تناول الصودا يؤدي إلى تليف الكبد.2-تناول أطعمة مليئة بالدهون وخاصة المتحولة، وهي تزيد الوزن بشكل ملحوظ وتؤثر بشكل مباشر على الكبد.3-الإفراط في تناول السكر، حيث أكدت بعض الدراسات أنه يضر بالكبد ويسبب زيادة إفراز الدهون.4-التدخين، حيث إن دخان السجائر يسبب الإجهاد التأكسدي للكبد مما يضر بخلاياه ويؤدي في النهاية إلى تليف الكبد.5-تأجيل التبول خاصة في الصباح، فهذا يضر بشكل مباشر على الكبد والكليتين.