واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية مساء اليوم السبت وذلك على ملعب النادي الرئيسي بالهفوف وذلك ضمن المرحلة الأولى من برنامج إعداد الفريق خلال فترة التوقف . وقاد تدريبات الفريق المدرب المساعد الوطني عبدالله الجنوبي حيث اشتملت التدريبات على تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة ، وتدريبات خاصة بقياس السرعة ، وكذلك التمرير في مساحات ضيقة ، فيما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس . وشهدت التدريبات غياب مصطفى ملائكه وحسين الشويش لتواجدهم مع طبيب الفريق ، وعلاء شقران بإذن مسبق من إدارة النادي ، كما غاب عن التدريبات ثلاثي المنتخب الأولمبي فيصل الخراع ورياض البراهيم وأحمد الناظري . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة أمين عام النادي والمشرف العام على كرة القدم عبدالعزيز بن محمد الملحم وعضو مجلس الإدارة المهندس محمد بن ناصر الملحم .