كشفت دراسة أن الشبان الذين ينامون قليلا يميلون لممارسة سلوكيات خطيرة مثل التدخين وتناول الخمور والعلاقات غير الشرعية، أكثر من أولئك الذين يحصلون على قسط أوفر من الراحة أثناء الليل. وذكر تقرير نشره موقع سبوتنيك أن «دراسة أجريت في مستشفى بريجهام آند ويمن وكلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن فحصت نحو 68 ألف استبيان ملأها تلاميذ المرحلة الثانوية في المدارس الثانوية الأميركية بين عامي 2007 و2015، واكتشفت أن 7 من كل 10 تلاميذ ينامون أقل من 8 ساعات يوميا، أي أقل من المدة المثالية للصحة النفسية والبدنية للمراهقين التي تتراوح بين 8 و10 ساعات». وأضاف أن «التلاميذ الذين ينامون أقل من 6 ساعات أكثر عرضة بمرتين لتناول المشروبات الكحولية، وأكثر عرضة مرتين تقريبا للتدخين وأكثر من مرتين لتعاطي أنواع أخرى من المخدرات أو ممارسة أنشطة ضارة».