تواصل – فريق التحرير: نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، بتجنب بعض العادات التي تسبب الأرق خلال الليل. وأضاف النمر، في تغريدة عبر حسابه الرسمي في “تويتر”: ثلاثة أشياء ابتعد عنها قبل النوم مباشرةً لكي ترتاح في نومك وهي: “استعمال الجوال لتصفح الإنترنت، مناقشة المشاكل اليومية مع الزوجة، وجود ضوضاء/أضواء في غرفة النوم”.