أكد تقرير نشره موقع «healthline» أن الإنسان يمكن أن يكتشف تنفسه من الفم أثناء النوم، عن طريق 6 أعراض وهى: الشخير. جفاف الفم ورائحة الفم الكريهة وبحة في الصوت والشعور بالتعب عند الاستيقاظ، والدوائر السوداء أسفل العينين. وأضاف التقرير أنه أحيانا تحدث عملية التنفس عن طريق الفم، نتيجة لأسباب مرضية منها الإصابة باحتقان أنف أو البرد، والذى يسبب أضرارا صحية. وأبان التقرير أن أضرار التنفس عن طريق الفم عند الأطفال تشمل تأخر معدل النمو الطبيعي، وزيادة البكاء ليلا وكبر حجم اللوزتين. بينما أضرار التنفس من الفم أثناء النوم عند الكبار، تتمثل في الشعور بالإجهاد والقلق نتيجة تنشيط الجهاز العصبي الودي.