الشعر الطويل من علامات الأنوثة وتحرص السيدات على الاهتمام بشعرهن وإطالته، لذا قدمت خبيرة التجميل والصحة رشا شلباية، مجموعة من الأطعمة التي تساعد علي تطويل الشعر وزيادة كثافته خلال شهر واحد وذلك من خلال صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"أطعمة لتطويل الشعر:1-البيض2-الأسماك3-القرفة4-اللوز5-الجوافة6-الزبادي7-البطاطا الحلوة8-الأطعمة الغنية بالحديد9-الافوكادو10-السبانخ