تزايدت الدراسات العلمية التي تؤكد فائدة الوزن المثالي لصحة الإنسان وإطالة العمر؛ حيث أكدت دراسة بريطانية حديثة أن الوزن الزائد أو حتى الوزن الناقص، يقصر العمر بمقدار 4 سنوات. الدراسة الطبية نشرتها مجلة "لانسيت" في عددها الأخير، وأجريت على مليونَي شخص بريطاني، بهدف دراسة تأثير الوزن وعلاقته بالعمر المتوقع، وتوصلت إلى أن أصحاب الأجسام الصحية المتناسقة ممن تبلغ أعمارهم 40 عامًا، هم أقل البشر عرضةً للأمراض الخطيرة. وأضافت الدراسة أن الرجال الذين يعانون من زيادة في الوزن يتوفون قبل نهاية عمرهم المتوقع بـ4.2 سنة، والنساء بـ3.5 سنة، مقارنةً بأصحاب الأجسام الصحية. أما الرجال الذين يعانون من نقص الوزن، فيتوفون قبل نهاية عمرهم المتوقع بـ4.3 سنة، والنساء بـ4.5 سنة. وحول تحديد الجسم الصحي المثالي، استخدمت الدراسة معيار مؤشر كتلة الجسم، من خلال قسمة وزن الجسم على مربع طوله بالمتر، ونوهت أن الأجسام الصحية هي التي تُراوِح نتائجها بين 18.5 و25، على معيار كتلة الجسم.