توصل مجموعة من الأطباء إلى العمر المناسب للإقلاع عن التدخين، إذ وجدوا أن الفترة ما بين 40 إلى 45 سنة هي أفضل فترة للإقلاع، نتائج البحث تم عرضها في اجتماع جمعية القلب الأمريكية في دالاس، وأظهرت الدراسة أنه بعد مرور 5 سنوات على الإقلاع عن التدخين، ستتحسن الصحة بشكل ملحوظ، حيث ستنخفض معدلات الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية بنسبة 38%.وأكدت العديد من الدراسات الطبية أن التدخين يعتبر السبب الأول لحوادث الوفاة المبكرة، وبحسب الإحصائيات فإنه يتوفى نحو 6 ملايين شخص سنويا بسبب التدخين، ويموت 2 من كل 3 أشخاص ممن يتعاطون التبغ.وتحدثت ميريث دونكان المشاركة في البحث، أن الذين يستهلكون علبة سجائر واحدة يوميا على مدار 20 عاما معرضون بنسبة 70% للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.يسرع الشيخوخةيصيب الأوعية بالهشاشةسبب لتجلط القلب والدماغآثار قاتلة للتبغ تتجاوز الرئتين