تناول كوب شاي أخضر بعد حلاوة المولد لهذا السبب

  • 11/19/2018
  • 00:00
  • 3
  • 0
  • 0
news-picture

قدمت الدكتورة جيهان الحفني استشاري التغذية العلاجية بعض النصائح عند تناول حلاوة المولد وبعد القواعد التي يجب ان تتبعها عند تناول كميات كبيرة من الحلوي . -تناول قطعة واحدة من حلوي المولد 25 جرامًا إلى 50 جرامًا.- ممارسة الرياضة وبخاصة المشي لحرق السعرات الحرارية الزائدة.- تناول كميات كبيرة من الماء.- تناول المشروبات الدافئة بعد تناول حلوى المولد مثل البردقوش أو الشاي الأخضر أو الزنجبيل بالقرفة لتقليل السكر في الدم.- غسل الأسنان جيدًا.- الإكثار من الألياف الغذائية، السلطات والفاكهة الطازجة.

مشاركة :