قدمت الدكتورة جيهان الحفني استشاري التغذية العلاجية بعض النصائح عند تناول حلاوة المولد وبعد القواعد التي يجب ان تتبعها عند تناول كميات كبيرة من الحلوي . -تناول قطعة واحدة من حلوي المولد 25 جرامًا إلى 50 جرامًا.- ممارسة الرياضة وبخاصة المشي لحرق السعرات الحرارية الزائدة.- تناول كميات كبيرة من الماء.- تناول المشروبات الدافئة بعد تناول حلوى المولد مثل البردقوش أو الشاي الأخضر أو الزنجبيل بالقرفة لتقليل السكر في الدم.- غسل الأسنان جيدًا.- الإكثار من الألياف الغذائية، السلطات والفاكهة الطازجة.
مشاركة :