يعتبر الهيل من الاعشاب المفضلة لدى المرأة السعودية،ويتميز برائحته ونكهته القوية خلال تحضير الطعام، ولكن لديه استخدامات وفوائد كثير في تحسين الهضم وحرق دهون الجسم . ويحتوي الهيل على فوائد متعددة ،حيث يستخدمه الكثير في حياتهم اليومية،ومن ضمن استخداماته الهيل لحرق الدهون للهيل فوائد عديدة في تخفيف غازات المعدة وحرق الدهون ومنحك النشاط . طريقة تحضيره -ضعي، على النار، القليل من الماء مع ملعقة طعام من بذور الهيل ودعي المزيج يغلي. -أضيفي عوداً من القرفة. -دعي المزيج يرتاح لنحو 10 دقائق. -تناولي كوباً من هذا الشراب عند استيقاظك من النوم ثمّ عند الساعة العاشرة صباحاً فالرابعة من بعد الظهر فالسادسة مساء الهيل لتحسين الهضم – لتحسين عملية الهضم لديك انقعي بضع حبات من الهيل في الماء المغلي لنحو 5 دقائق ثم اشربيها أو استخرجي بذور كبسولات الهيل وامضغيها لتحقيق الهدف نفسه. فوائد الهيل في تنحيف الجسم طريقة تحضيرها ضعي الحليب في وعاء على نار هادئة، مع تحريكه بين الحين والآخر. وحين يسخن الحليب، أضيفي إليه الهيل المطحون، مع الاستمرار في التحريك لمدة خمس دقائق. من ثم أضيفي السكر الى خليط الهيل والحليب، وقلبي الخليط الى أن يذوب السكر، بعدها ارفعيه عن النار. كيفية استخدامها تناولي كوبين من مشروب الهيل والحليب يومياً، صباحاً ومساءً، وسيساعدك في في التخلص من الدهون العنيدة المتراكمة في جسمك، لا سيما في منطقتي البطن والأرداف.