شركة رقمي
نقل من موقع 
كشف البرتغالي كريستيانو رونالدو، لاعب يوفنتوس الإيطالي، عن سر تألقه، واحتفاظه بالجسم الرياضي المميز رغم تخطيه سن الثلاثين.وقال رونالدو، في تصريحات صحفية: "أبتعد عن الحلوى، وأهتم بغذائي الصحي، أنا لا أشرب الكحوليات، وهناك ثلاثة أمور مهمة لك كلاعب، النوم الجيد، الأكل الصحي والتدريب الجيد".
مشاركة :
