هل تعانين من الوزن الزائد وتريدين خسارة سنتيمترات من خصرك والحصول على بطن مسطح خلال وقت قصير؟ إليكِ ريجيم سريع للتخلص من الوزن الزائد فى 7 أيام يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد".الإفطار: كوب حليب خال من الدسم + بيضة مسلوقة + 1 توست سن الغداء: 3 قطع صدور دجاج + طبق سلاطة خضراء + 3 ملاعق مكرونة مسلوقةالعشاء: طبق سلاطة خضراء أو طبق شوربة خضار بعد العشاء بساعة: كوب من القرفة بالجنزبيل