تكثف الأمهات جهودهن لمساعدة الأبناء على التفوق مع اقتراب موعد الامتحانات ، ومن أهم ما تفعله الأمهات في ذلك الوقت هو الاهتمام بتغذية الطلاب ما يساعدهم على التركيز. وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن التغذية السليمة وتنظيم مواعيد النوم والمذاكرة من أهم ما يساعد الطالب على التركيز وترتيب معلوماته، كما يجب تخصيص وقت فراغ له يفعل فيه ما شاء لتفريغ طاقاته ما يساعده على المذاكرة دون الشعور بالملل . وكشفت دكتورة منى عن 8 أطعمة تنشط المخ وترفع معدلات التركيز والذكاء، منها : 1- الباذنجان 2- البروكلي 3- المكسرات 4- الزبيب 5- الشيكولاتة الداكنة 6- الكركم 7- التفاح 8- الروز ماري أو ما يعرف بإكليل الجبل