أوضح تقرير طبي أضرار النوم على البطن مع فوائد محتملة أهمها تخفيف الشخير والحماية من انقطاع النفس أثناء النوم بحسب ما ذكر موقع "ويب طب" المتخصص.وقال التقرير إنه نظرًا لكون فوائد النوم على البطن تعتبر قليلة نسبيا مقارنة بأضراره يفضل أن نلجأ للنوم بوضعيات أخرى لما يتسبب فيه من الضغط على العمود الفقري والشعور بالألم على الظهر أو الرقبة أو المفاصل عمومًا ونستعرض لكم أفضل وضعيات النوم مرتبة بشكل تنازلي حسب الأكثر فائدة لجسمكالنوم على الظهرمع أنه أكثر وضعية نوم صحية إلا أن 8% حول العالم ينامون متخذين هذه الوضعية ويساعد النوم على الظهر على الحفاظ على صحة الرقبة والعمود الفقري وإبقائها في وضعية صحية وسليمة خلال النوم.النوم على أحد الجانبينويساعد النوم على بأحد الجانبين على حماية الرقبة والعمود الفقري والحفاظ على امتدادهما سليمًا وصحيًا خلال النوم كما وتعتبر هذه الوضعية الأفضل بالنسبة للأشخاص المصابين بانقطاع النفس النومي وما من مشاكل صحية تذكر لهذه الوضعية سوى أنها قد تتسبب بالإصابة بالتجاعيدالنوم بوضعية الجنينوتعتبر هذه الوضعية شائعة ومحبوبة لدى الكثيرين وهي الوضعية التي ينام فيها الشخص على أحد جانبيه مع تكوره على نفسه كما الجنين.