سيدني: ينصح الأطباء وخبراء الصحة، بعدم النوم مباشرة بعد تناول أي وجبة لما له من أضرار كبيرة.وقال دكتور علي معيض الشهري، استشاري جراحة أنف وأذن وحنجرة وأورام، على “تويتر”: إن هناك 4 أضرار تدفعك لعدم النوم بعد الأكل مباشرة.وأشار الشهري إلى أن تلك الأضرار تتمثل في: “دفع حمض المعدة إلى المريء مسببة مرض الارتجاع والحرقة، والأرق وعدم الراحة في النوم، والسمنة، وعسر الهضم”؛ لذلك تحتاج ساعتين إلى ثلاث ساعات خاصة لو كانت الوجبة ثقيلة.