نقص الكالسيوم من الأمراض الشائعة لدي الكثير من الناس، ونقصه يسبب بعض الاعراض الصحية كالم العظام وتساقط الشعر وضعف الاسنان وتكسر الأظافر وغيرها، ولكنه من الاعراض التي يمكن علاجها بالكثير من الطرق السهلة، وتبرز "البوابة نيوز" أعراض نقصه في الدم وطرق الوقاية.اعراض نقص الكالسيوم في الدم:هشاشه العظام.الم العظام والمفاصلضعف الاظافر والاسنانتساقط الشعرمشكلات فى العضلات كالم العضلات والتسنجات والتقلصات الضعف الشديد حدوث الارق وعدم النوم. وغالبا ما يشعر الفرد المصاب بنقص الكالسيوم:شعور عام بالتباطؤ.نقص فى الطاقه.الشعور بالدوخه وضبابيه العقل الذى يتضمن نقص فى التركيز والنسيان والحيره.تصبح البشره جافهجفاف وتكسر وهشاشهمتلازمه ما قبل الحيض المؤلمهالاكتئاباسباب نقص الكالسيوم:مع التقدم فى العمر ضعف تناول الكالسيوم لفتره طويله من الوقت وخصوصا فى فتره الطفوله.الادويه التى تقلل من امتصاص الكالسيوم فى الجسم.عدم تحمل الطعام الغنى بالكالسيوم.التغيرات الهرمونيه وخصوصا لدى النساء.عوامل جينيه محدده.من الهام تناول كميات مناسبه وكافيه من الكالسيوم فى كل فترات العمر.انخفاض مستويات فيتامين د الذى يصعب من امتصاص الكالسيوم.الادويه مثل فينوتون وريفامبين والادويه التى تستخدم لعلاج مستويات الكالسيوم المرتفعه.عمليات نقل الدم الضخمه.بعض الادويه الكميائيه.فشل كلوى.ضعف التغذيه او ضعف الامتصاص.العلاج:الذهاب للطبيب لعمل تحاليل لنقص الكالسيوم ومعرفة نسبته في الدم، وتناول الاطعمة التي تحتوي علي الكالسيوم كالاسماك والالبان والجبن والبيض والزبادي، ويحدد الطبيب أقراص الكالسيوم المناسبة التي يتم تناولها بجرعه محددة ولمدة معينة ويتم اجراء التحليل كل فترة.وللأطفال لابد ان يحدد الطبيب جرعة معينة لكل طفل علي حسب عمره.