عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على الملعب الرئيسي بمقر النادي بالهفوف استعداداً لمواجهة الأهلي في افتتاح مباريات الدور الثاني من دوري عبداللطيف جميل وذلك بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين بعد ودية الشعلة . وقاد التدريبات المدير الفني للفريق نيبوشا حيث استهل التدريبات بتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة اشتملت على الجري حول الملعب والركض بين الأعمدة والققز على الحواجز ، بعد ذلك قسم المدرب اللاعبين إلى مجموعتين تؤدي كل مجموعة تدريبات بالكرة تعتمد على اللعب من لمسة واحدة ، في حين خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، بعد ذلك أجرى المدرب تقسيمة على منتصف الملعب طبق فيها عدد من الجمل التكتيكية . هذا وشهدت التدريبات مشاركة اللاعب الكرواتي المنضم حديثاً للفريق الكرواتي داريو جريتك . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة نادي هجر الاستاذ سامي بن محمد الملحم وأمين عام النادي والمشرف العام على كرة القدم الاستاذ عبدالعزيز بن محمد الملحم وعضو مجلس الإدارة المهندس محمد بن ناصر الملحم وعضو مجلس الإدارة الاستاذ عبدالله بن محمد الملحم وعضو مجلس الإدارة المهندس محمد بن عادل الملحم .