كما نعرف ان التهاب في الجيوب الأنفية الناتج عن تراكم المخاط، يمكن أن يسبب الصداع وآلام وشعور بعدم الارتياح. توجد عدد من الطرق الطبيعية للحفاظ على نظافة الجيوب الأنفية خلال السنة، وتجنب التهاب الجيوب الأنفية في اشهر الشتاء الباردة.هل يمكن تجنب التهاب الجيوب الأنفية بوسائل طبيعية؟ انتهاء اجازة تشرين لا تمثل فقط العودة إلى الوضع الطبيعي بعد عطلة نهاية أسبوع طويلة، ولكن أيضا امراض الشتاء التقليدية مثل التهاب الجيوب الأنفية، الزكام، الانفلونزا والحساسية. التهاب الجيوب الأنفية Sinusitis هو التهاب يتطور في الجيوب الأنفية – فراغات موجودة داخل عظام الجمجمة التي خصصت لتخفيف وزنها. الجيوب مغلفة من الداخل بطبقة رقيقة من المخاط (سيلان الأنف)، وتخزن بداخلها كل الغبار الذي نستنشقه. من هناك يصرف المخاط بشكل طبيعي من الجسم خارجا عن طريق الأنف أو الى المعدة. الحساسية المختلفة والزكام أو الانفلونزا يمكن أن تسبب المخاط ليصبح لزج ومزعج ويبدأ الألم في الجيوب الأنفية لان المخاط غير قادر على الخروج عن طريق الأنف. بل هذه حال التهاب الجيوب الأنفية.ما هو علاج التهاب الجيوب الانفية؟ التهاب الجيوب الانفية قد يسبب صداع قوي والام في الوجه مع كل لمسه. هناك اشخاص يعانون من التهاب الجيوب الانفية المزمن الذي يظهر عدة مرات خلال الشتاء وحتى بالفترات الانتقالية وفصول السنة الأخرى. في حالة تراكم المخاط في الجيوب الانفية التي تستطيع الخروج بسهولة من الانف يمكن علاجها بواسطة مستحضرات مختلفة لمنع الكتل، مشروبات ساخنة وراحة. في حال التهاب الجيوب الانفية هناك حاجة لعلاج بالمضادات الحيوية، اخذ ستيرويدات او جراحة في حال حدوث الالتهاب كنتيجة من اورام حميدة في الجيوب الانفية. يجري التشخيص طبيب العائلة او طبيب انف اذن حنجرة والعلاج يلائم بحسب التشخيص الطبي.هل يمكن منع التهاب الجيوب الانفية؟ يمكن محاولة منع الجراثيم والفيروسات من التراكم في فراغات الجيوب الانفية والتسبب بالتهابات بعدة طرق طبيعية ومتوفرة: البقاء في مناطق بدون تدخين دخان السجائر وتلوث الهواء قد يسببان التهاب الجيوب الانفية ولذلك اذا كنتم من غير المدخنين، حافظوا على الابتعاد من المناطق المسموح بها التدخين. للاشخاص الذين يعانون من التهابات مزمنة يوصى بعدم العيش في مركز المدن الصاخبة، انما في مناطق بعيدة لا يوجد بها تلوث للهواء. وغير دخان السجائر وتلوث الهواء، كذلك مواد التنظيف القوية التي تحتوي مواد كيميائية، رذاذ الشعر وصبغات الشعر قد تسبب التهاب الجيوب الانفية ولذلك يوصى باستخدام مستحضرات طبيعية فقط، خالية من الرائحة والمواد الكيمائية. يسبب التهاب الجيوب الانفة لصداع والام في الوجه قوية.