يؤثر الأرق وقلة النوم على حياة الإنسان بشكل واضح في جوانب حياته اليومية، وكذلك على سلوكه الاجتماعي والنفسي.إلا أن دراسة حديثة كشفت عن علاقة قوية تجمع بين الأرق والإقبال على تناول الوجبات السريعة، وذلك حسب ما ذكرت مجلة العلوم «نورو ساينس».ورصدت الدراسة التي أجرها العلماء في جامعة كولن الألمانية، أن الذين يعانون من صعوبات في النوم، ينجذبون لشراء وجبات سريعة، مثل البيتزا والمعجنات؛ مما يؤثر على صحتهم.وشارك في الدراسة 32 رجلاً يتمتعون بصحة جيدة، تتراوح أعمارهم بين 19 و32 سنة.ويرى العلماء، أن السبب يرجع إلى أن الشعور بالإرهاق والتعب نتيجة قلة النوم، يحفز المناطق الدماغية المسؤولة عن الشهية.وتناول المشاركون في الدراسة العشاء ذاته لمدة يومين، وأظهرت النتائج أن الذين نالوا قسطاً مريحاً من النوم لا يميلون إلى تناول الوجبات السريعة، وذلك عبر الكشف بواسطة الأشعة لدماغ المشاركين في الدراسة، ليجدوا أن المناطق الدماغية المسؤولة عن إثارة الشهية، في نشاط أكثر للذين يعانون من صعوبات في النوم.