هل تشكين دوما من سوء المزاج ويزداد الأمر سوء خلال الشتاء إذن فتشى عن طعامك، ونقدم إليك أطعمة يجب عليك الابتعاد عنها نظرا لتأثيرها على الحالة المزاجية، وفقا لما ذكره موقع "بولد سكاى" الهندى.- الدقيق الأبيض: غني بالسعرات الحرارية وله تأثير سيء على الحالة المزاجية.- الزيوت المهدرجة: المستخدمة في الأطعمة الجاهزة والمعلبة تسبب هذه الزيوت سوء الحالة المزاجية وضبابية في التفكير.- المُحَلِّيَات الصناعية: هو من أكثر العناصر التي تسبب اضطراب في الحالة المزاجية.- الأطعمة الغنية بالصوديوم: متوفرة في الأطعمة المعلبة لتعزيز النكهة ويؤدي تناولها إلى الغثيان وسوء الحالة المزاجية - السكر الأبيض: يسبب زيادة الوزن وهو من أهم الأطعمة التي تؤثر سلبيا على الحالة المزاجية.