القهوة مشروب أساسي في حياة الكثيرين اليومية، ولكن الإكثار منها قد يجلب لك الكثير من المشكلات، لذلك يفضل تناول كوبين فقط من القهوة يوميا، وتجنب تناولها مساء.وخاصة إذا قرأت المخاطر التالية: – يؤدي الإكثار من شرب القهوة إلى الشعور بالأرق، واضطرابات بالنوم، وخاصة عند تناول القهوة في المساء.– تتسبب القهوة أيضا، وخاصة عند الإكثار منها، في جفاف المعدة مما يؤدي إلى إفرازات حمضية، ومن ثم الإصابة بالقرحة أو الالتهاب.– على الرغم من كون القهوة من الأشياء التي تقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب إلا أن الإكثار منها يؤدي إلى زيادة نسبة الأدرينالين في الجسم، ما يعمل على زيادة ضربات القلب وهذا قد يصيب بأمراض القلب.– تناول القهوة بكمية كبيرة يشعر الشخص بالإدمان عليها، ويصيبه شعور بالنعاس والضيق عندما يمتنع عنها أو يحصل على كمية أقل من التي يحصل عليها في المعتاد.– أيضا من أضرار الإكثار من تناول القهوة ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب تجنب تناول القهوة لمن لديهم أمراض الضغط المرتفع.