بالصور.. مدرب الشباب يكتفي بتمارين استرجاعية واستشفائية في تدريبا اليوم

  • 12/29/2018
  • 00:00
  • 11
  • 0
  • 0
news-picture

اكتفى مدرب الفريق الكروي الأول بنادي الشباب، ماريوس سوموديكا، في مران اليوم السبت، بتمارين استرجاعية واستشفائية للمجموعة الأساسية (المشاركون) في صالة الحديد تحت إشراف مدرب اللياقة (ماركال)، وذلك بعد فراغهم من لقاء الأمس أمام الحزم. وأخضع ” سوموديكا ” ، المجموعة الثانية (غير المشاركين) لتمارين إحماء وتسخين ولياقة مكثفة باللف حول الملعب، ثم طبّقوا تدريبات فنية في وسط الملعب، ألحقها بتدريبات تكتيكية شهدت تطبيق عدة جمل، وذلك قبل أن يختتم المدرب حصته التدريبية بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.

مشاركة :