يٌعد تساقط الشعر مشكلة تعانى منها العديد من الفتيات لأسباب عديدة، وتبحث الفتيات دائما عن الوصفات التي تمنع تساقط الشعر دون وعيها بأن المشكلة داخل الجسم. وتقول الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، إن هناك 6 أسباب تؤدى إلى تساقط الشعر معظمها تؤثر على هرمونات الجسم . ومن هذه الأسباب : 1- مشكلات الغدة الدرقية 2- متلازمة تكيس المبيض 3- الإصابة الصلع 4- الولادة 5- حبوب منع الحمل 6-نقص فيتامين b7 وفيتامين d، وهى فيتامينات مسئولة عن إنتاج الشعر وتغذية بصيلاته. وأضافت مروة ، أنه لتجنب تساقط الشعر يجب التغذية السليمة، مع التأكد من عدم وجود أي إصابة من الإصابات المذكورة وإن وجدت يجب الاهتمام بالعلاج، أما عند الولادة فينصح بالتغذية الجيدة والتركيز على الخضراوات والفاكهة الطازجة لأنها مهمة لتقوية الشعر والتقليل من فرص تساقطه.