12:53 PM - الأحد 19 - ربيع الثاني - 1436 هـ 8-فبراير- 2015 م [ 0 ] تعليق [ 0 ] مشاهد ---> كتاب بريطاني:تناول كميات كبيرة من الدهون وممارسة قليل من الرياضة يساعد على إنقاص الوزن --> كتاب بريطاني:تناول كميات كبيرة من الدهون وممارسة قليل من الرياضة يساعد على إنقاص الوزن --> تحت عنوان Want to lose 10 in 2 weeks, and did not feel hungry? Eating too much fat and exercising for 12 minutes a day, claims new bookسلطت صحيفة ديلى ميلالبريطانية الضوء على كتاب طبي بريطاني جديد ياسم The High Fat Diet، من تأليف الكاتبتين زانا موريس وهيلين فوستر حيث قالتا: إن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالدهون مع ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة يساهم في فقدان الوزن بشكل كبير. وكشف الكتاب فى مجمله أن تناول كميات كبيرة من الدهون مع ممارسة الرياضة لمدة 12 دقيقة بشكل يومي منتظم يساهم في فقدان 4.5 كجم خلال أسبوعين فقط. المثير أيضاً أن الشخص الذي سيتبع هذا النظام الغذائي لن يشعر بنوبات الجوع إطلاقاً حسبما أكدت النتائج.