11 خطوة لتنظيف الأسنان بطريقة صحية

  • 1/12/2019
  • 00:00
  • 2
  • 0
  • 0
news-picture

نشرت وزارة الصحة والسكان ، مجموعة من الرسائل التوعوية ، من بينها، الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان للوقاية من التسوس والتي تتلخص في الخطوات التالية :- - ضرورة غسل الأسنان مرتين يوميا على الأقل بشكل صحيح وخصوصًا قبل النوم.- إستخدام كمية مناسبة من معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ويجب ألا تزيد الكمية المستخدمة عن حجم حبة البازلاء.- يجب الانتباه إلى عدم تبليل فرشاة الأسنان بالماء قبل التفريش.- توضع الفرشاة على الأسنان بزاوية 45 درجة.- نبدأ بالتفريش ابتداءَ من خط اللثة باتجاه السطح الماضغ للسن بحركة دائرية لطيفة.- ننتقل إلى السطح الداخلي للسن ونكرر نفس الحركة.- ننتقل إلى السطح الماضغ للسن ونقوم بتفريشه بحركة دائرية.- نقوم بتفريش الأسنان الأمامية العلوية من الداخل بحركة سحب للأسفل، والأسنان الأمامية السفلية من الداخل بحركة سحب للأعلى.- عند الانتهاء من تفريش الأسنان نقوم بتمرير الفرشاة على اللسان بشكل لطيف من أجل إزالة الجراثيم وإعطاء رائحة زكيه للفم.- يفضل استخدام الخيط السنى للتنظيف ما بين الأسنان مرة يوميا على الأقل.- يفضل استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر أو عند رؤية تغيير في شكل أو انتظام شعيراتها.

مشاركة :