انهالت منذ أيام على المصريين تحذيرات الأرصاد الجوية من عاصفة ترابية ورياح وصقيع وأمطار تجتاح البلاد وتستمر أيام، وعلى المواطنين توخي الحذر والاستعداد لمواجهة العاصفة بكافة الطرق للعبور منها بسلام دون خسائر.الخاسرون في هذه العاصفة في كل الأحوال هم مرضى الجيوب الأنفية والحساسية، فقد يصاحبهم الألم على مدار أيام العاصفة، لذا نقدم بعض النصائح والطرق للتخفيف من حدة الألم.1- لا تتخلى عن الكمامة وارتدائها أثناء تواجدك بالشارع، كي لا تستنشق كميات كبيرة من الأتربة، وفقًا لموقع "Health.com" .2-احرص على اصطحاب زجاج بها زيوت عطرية مثل زيت النعناع، وزيت حبة البركة، تساعد على تخفيف مشاكل الجيوب الأنفية، وتساعد على فتح ممرات هوائية داخل الأنف مما يسمح بالتنفس بشكل طبيعي.3- استخدم بخاخة الأنف، لتساعدك على علاج الجيوب الأنفية، فهي تحتوي على مواد قابضة تعالج الشعيرات الدموية وتساعد على التنفس.4- الليمون والبرتقال وغيرهم من الفواكة والخضروات التي تحتوي على فيتامين سي، تساعد على تهدئة الممرات الأنفية وتزيد من مناعة الجسم.5- حاول بشتى الطرق الابتعاد عن البخار وأماكن تواجد الهواء، حتى لا تتحرك الأغشية المخاطية ويزداد الشعور بالتعب.