لا تخلو حقائب المصريين وجيوبهم من حبوب المسكنات التي يلجأون لها فور الشعور بآلام الرأس والصداع المفاجئ الذي أصبح مرض العصر يصيب الكبار والصغار.وحذر الأطباء مرات كثيرة من الإفراط في تناول المسكنات لما لها من خطورة على الكلى والكبد على المدى البعيد، ووفقًا لما نشره موقع "brightside" يمكنك تجربة 4 طرق بسيطة وسهلة للتخلص من الصداع بدلًا من تناول الحبوب المسكنة، وهي.- احصل على دش ساخن لارتخاء العضلات وتقليل التوتر مما يساعد على تقليل الصداع، ويمكن استبداله بالكمادات الساخنة.-رائحة بعض الزيوت مثل اللافندر، يمكن أن تهدئ الصداع، قم بتدليك الزيت بلطف على جبينك واسترخ في غرفة مظلمة هادئة.-تناول كمية كبيرة من الماء، فقد أثبتت الدراسات أن جفاف الجسم يسبب الصداع نتيجة نقص الصوديوم في الدم.-الزنجبيل علاج قديم ومعروف للصداع، فقط اخلط ملعقة مطحونة مع الماء وتناوله.