رائحة الفم الكريهة تشكل مصدر إزعاج للكثيرين، وللتخلص من تلك المشكلة يجب عليكِ معرفة أسباب رائحة الفم الكريهة وعلاجات طبيعية تخلصك منها. - هناك أمراض عديدة تسبب رائحة الفم الكريهة، أبرزها ارتجاع حمض المعدة والإصابة بالإمساك وقرحة المعدة أو الاثنى عشر، وللحد من رائحة الفم الكريهة يمكنك تجنب الأطعمة التي تتخمر مثل الخضار النيئ أو الأطباق الصناعية الدهنية جدا أو المالحة جدا، التي تكون غالبا ثقيلة وصعبة الهضم، وفى المقابل استخدم التوابل لأطباق طعامك التى تمنحك رائحة فم جيدة مثل الحبهان والشمر والقرفة واليانسون. - عليكِ بغسل أسنانك بعد كل وجبة، كذلك بعد تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والأطعمة السكرية، واختيار فرشاة الأسنان المناسبة للتخلص من البكتيريا وبقايا الطعام التي تسبب رائحة فم كريهة، مع الانتباه لوجود أي شقوق بحشوات الأسنان والتى تم تركيبها منذ سنوات لأن تلك الشقوق تؤدى إلى دخول الماء والطعام تحتها فتنتج عنها رائحة كريهة.- ابتعدي عن الأطعمة التى تزيد الأمر سوءا وتسبب رائحة كريهة بالفم مثل البصل والثوم، فهى تسبب رائحة نفاذة بالفم، وعليكِ للتخلص من رائحة الفم الكريهة مزج زيت شجرة الشاى مع معجون أسنانك واللجوء إلى مضغ النعناع والكرفس فكلاهما يخلصك من رائحة الفم الكريهة.علاجات طبيعية لمحاربة رائحة الفم..وصفة القرنفل والنعناع مكونات الوصفة:ملعقة كبيرة نعناعملعقة كبيرة قرنفلملعقة كبيرة قرفةطريقة التحضير:نقوم بطحن هذه المكونات مع بعض، ثم نغليها في كأس ونصف من الماء، ونتركه لمدة ساعة واحدة حتى يبرد ثم نصفيه ونضعه في زجاجة محكمة الإغلاق، ثم نقوم بغسل فمنا به صباحا عند الاستيقاظ وبعد تناول وجبة الغذاء وقبل النوم.وصفة الجنزبيل والليمون المكونات المطلوبة:زنجبيل.ليمون.نعناع.ماء.الطريقة:تخلط المكونات معا فى وعاء واحد وضعي المكونات على النار لمدة ١٠ دقائق، وتناولى المشروب مرة يوميا.