خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادى الزمالك البدلاء والذين لم يشاركوا بلقاء الأمس أمام اتحاد طنجة المغربي، فقرة ركض خفيف وذلك على هامش مران اليوم فى بداية الاستعدادات لمواجهة بيراميدز، الخميس المقبل، ببطولة الدورى العام.وعقب هذه الفقرة قام الجهاز الفني بتقسيم اللاعبين إلى مجموعتين، تحت إشراف كريستيان جروس، قاموا بعمل فقرة تأهيلية وبدنية قوية بالكرة، تحت قيادة بيير شومان المدرب العام، وأيمن عبدالعزيز المدرب المساعد.وبعد الانتهاء من تلك الفقرة، أدى اللاعبون مرانا تكتيكيا خاصا بقيادة كريستيان جروس المدير الفني، على الجانب الآخر، أدى عماد السيد وعمر صلاح حراس المرمى، تدريبات قوية تحت إشراف جورتز مدرب الحراس بالفريق.