أكد الباحثون في الدراسات المتابعة التي أجريت على الفئران، في كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس أن عدم القدرة على النوم يسرع من انتشار التجمعات السامة "تاو" في الدماغ.وأضاف الباحثون أن قلة النوم وحدها تساعد على دفع مرض ألزهايمر، لافتين إلى أن النوم الجيد ليلا يساعد فى الحفاظ على صحة الدماغ، وفقًا لموقع "dailymail".حيث ان النوم يوميًا لمدة لا تستغرق الـ 8 ساعات تساعد الدماغ علي الحفاظ علي الذكريات وعدم إتلاف الدماغ والاصابة بألزهايمر، كما انه يساعد الانسان في الحصول علي صحة جيدة ونشاط.