يعاني الكثير من أزمة فقر الدم، ذلك الاضطراب الذي يحدث عند وجود مشاكل في إنتاج الهيموجلوبين في الجسم، لكن هناك العديد من الخرافات والشائعات المرتبطة بمشكلة فقر الدم ونقص الهيموجلوبين، يتداولها البعض دون دراية بمدى صحتها.ووفقًا لموقع health24 فهناك عدة خرافات مرتبطة بفقر الدم منها :1- يمكن أن يكون فقر الدم ناجما عن نقص الحديد، فنقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعا لفقر الدم، لكن لا يعني ذلك أن نربط دومًا بين نقص الحديد وفقر الدم، نظرًا لوجود أسباب أخرى لا علاقة لها بنقص التغذية.2-إذا كنت نباتية أو نباتية ، فسوف تعاني من فقر الدم بسبب نقص الحديد، هذه أيضًا شائعة، فالأغذية النباتية مثل الخضروات الورقية والفواكه التي يتناولها النباتيون هي أيضًا مصادر غنية بالحديد.3- الأطفال أكثر عرضة للمعاناة من فقر الدم، فعلى الرغم من أن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد شائع بين الرضع والأطفال ، ولكنه لا يقتصر على هذه الفئة العمرية، فالمرأة في سن الإنجاب هي أيضا أكثر عرضة لفقر الدم بسبب نقص الحديد ، ولكن يمكن أن يحدث فقر الدم في أي مرحلة من مراحل الحياة.4- لا يمكنك إرضاع الطفل إذا كان لديك فقر دم، فهذه أيضًا خرافة، فيمكنك إرضاع الطفل بأمان حتى لو كنت تعانين من فقر الدم، ومتابعة طبيبك لاستخدام مكملات غذائية.5-لا يمكنك ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة إذا كنت تعاني من فقر الدم، خرافة أيضًا شائعة، فلا علاقة للرياضة بفقر الدم، فلا يوجد سبب يمنع الأطفال أو البالغين المصابين بفقر الدم من المشاركة في الرياضة، في حين أنه قد يكون من الصعب القيام بتمارين رياضية بسبب نقص الأكسجين الناجم عن نقص خلايا الدم الحمراء.