قال الدكتور سعيد متولى، استشارى التغذية العلاجية، إن البعض يعانى خلال فصل الشتاء من مشاكل صحية كثيرة كالخمول والكسل والرغبة المتواصلة فى النوم والإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا موضحا أن كل هذا يمكن تجنبه بالتركيز على تقوية صحة الجسم.وأضاف "سعيد" فى تصريحات خاصة لـ "صدى البلد" أن كلمة السر فى تقوية الجسم وحمايته من الأمراض تكمن فى تنشيط الدورة الدموية ورفع كفاءة الجهاز المناعى ليتمكن من حماية الجسم من الأمراض وهذا يمكن من خلال الابتعاد عن العادات الغذائية والصحية الخاطئة وتناول الأطعمة والمشروبات الطبيعية القادرة على إعادة أجهزة الجسم لطبيعتها ورفع كفائتها.وأشار "سعيد" إلى أنه من أفضل الخلطات الطبيعية الخاصة بإصلاح مشاكل الجسم وحمايته من الأمراض هى خلطة الثوم مع زيت الزيتون فهى تنشط الدورة الدموية للجسم مما يحسن كفاءة جميع الأجهزة، تقوى جهاز المناعة مما يساعد الجسم على التخلص من السموم والحماية من البرد والإنفلونزا، ينشط الكبد، يخفض الكوليسترول، يساعد على ضبط معدل السكر، يمنع تساقط الشعر ويفضل وضعه على الفروة لعدة ساعات، كل هذا يترتب عليه إنعاش الجسم والشعور بالحيوية والنشاط.