البعض يصدر أصواتا مزعجة عند النوم قد تكون الأسوأ على الإطلاق وتسبب الأرق للبعض، وهو ما تعرف بــ"الشخير"، وتنتج عن التنفس بصورة خاطئة عن طريق إخراج النفس من الفم بدلا من الأنف.أجريت دراسة في الأونة الاخيرة كانت نتيجتها أن الشخير ناتج عن تضخم الزوائد الأنفية، واحتقان الأنف، والتهاب الجيوب الأنفية، وتضخم اللوزتين وفقا لما ذكره موقع "سكاي نيوز" و يرجح في تلك الحالات التوجه للطبيب على الفور قبل أن تطور الحالة .أما إذا كنت من أصحاب الشخصيات التي تتوتر بشكل دائم فإنك قد تصاب بمرض إضطراب التنفس الذي ينتج عنه أيضا إصدار أصواتا مزعجه أثناء النوم، لأن الجسم يشعر بحالة من عدم الإتزان مما تجعله غير قادر على تنظيم التنفس .