للتخلص من الوزن الزائد ما عليك إلا العودة للطبيعة والبحث عن مكونات بسيطة فى مطبخك ومن هذه الأعشاب الكمون فله خصائص رائعة وقدرة كبيرة على تذويب شحوم الجسم وتخليصه من الدهون المتراكمة على البطن والأرداف كما يزيل الكرش ويشد الجسم. إليك ثلاث طرق لتناول الكمون لإنقاص الوزن. الطريقة الأولى: انقعي ملعقة من بذور الكمون في الماء ليلة كاملة ، وأغلي البذور في الماء في الصباح، وصفيه لإزالة البذور وأضيفي له عصير نصف ليمونة، ويشرب على الريق كل صباح لمدة أسبوعين والنتيجة مذهلة. الطريقة الثانية: امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون مع كوب من الزبادى الطبيعي وتناوله يوميا، وبعد بضعة أسابيع تبدأ الدهون بالنزول من جسمك حوالي 15%. الطريقة الثالثة: امزجي ملعقة من مسحوق الكمون مع كوب من الماء الدافئ وقطرات من عصير الليمون والعسل، وأشربيه على الريق .