ملبورن: تتعدد فوائد الماء وأهميته للإنسان، إلا أن تناول كوب ماء دافئ في الصباح له فوائد صحية مهمة جدًا، على رأسها إنقاص الوزن.ونشر موقع ميديكال ديلي، عن أهمية تناول كوب ماء دافئ صباحًا، معددًا فوائده كالتالي:إنقاص الوزنالماء الدافئ يزيد من درجة حرارة الجسم، مما يزيد من معدل الأيض أو التمثيل الغذائي، ما يسمح للجسم بحرق مزيد من السعرات الحرارية، كما يساعد الجهاز الهضمي والكلى على العمل بشكل أفضل.يساعد على الهضمكوب من الماء الدافئ في الصباح يساعد على تطهير الجسم وطرد السموم، وتحسين عملية الهضم، لأن شرب الماء البارد أثناء أو بعد الوجبة يمكن أن يجعل الزيت في الأطعمة المستهلكة يخلق ترسبًا دهنيًا في الأمعاء، ويسبب صعوبة في الهضم.علاج للإمساكيساعد شرب الماء الدافئ في الصباح على معدة فارغة، على تحسين حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.يخفف الألمكما يساعد الماء الدافئ في تخفيف الألم من الحيض والصداع، فمن المعروف أن الحرارة من الماء الدافئ لها تأثير مهدئ ومريح لعضلات البطن، والتي يمكن أن تساعد في توفير الراحة الفورية للتشنجات وآلام العضلات، وعادة ما يكون الماء الدافئ أو الساخن أفضل للتشنجات؛ حيث إن السوائل الساخنة تزيد تدفق الدم إلى الجلد وتساعد على إرخاء العضلات الضيقة.يحسن الدورة الدمويةيتم التخلص من الترسبات الدهنية في الجسم عند شرب كوب من الماء الدافئ، وهذا يطرد السموم التي تنتشر في جميع أنحاء الجسم ومن ثم يعزز الدورة الدموية.يحمي من الشيخوخة المبكرةيمكن أن يؤدي وجود السموم في الجسم إلى الشيخوخة بشكل أسرع، ولكن الماء الدافئ يمكن أن يساعد في تطهير الجسم من تلك السموم، في حين يقوم بإصلاح خلايا الجلد لزيادة المرونة.