كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة قوية بين الركض ومحاربة الاكتئاب، حيث قالت الدراسة إن الركض يوميا لمدة 15 دقيقة يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.ووفقًا للدراسة التي نشرتها صحيفة "daily mail" البريطانية، أكد الدكتور ديفيد أغوس القائم على الدراسة، أن الأشخاص النشيطين بدنيا أقل عرضة لخطر الإصابة بأمراض الصحة العقلية، مشددًا على ضرورة التحرك المستمر لتفادي أي أمراض نفسية.وأكد الطبيب أن المرضى حين يشكون له من الإحباط، ينصحهم بأن يخرجوا ويجروا قبل أن يصف لهم أدوية مضادة للاكتئاب.