أبرزت فضائية "تليفزيون الآن"، صباح اليوم الأحد، دراسة تثبت أن الركض لـ 15 دقيقة يوميًا يقلل من خطر الاكتئاب.وكشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الركض لـ 15 دقيقة فقط يوميًا، قد تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.وأوضح الباحثون أن الأشخاص النشطين بدنيًا أقل عُرضة لخطر اضطرابات الصحة العقلية بشكل عام، وفقًا لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.وقال الدكتور "ديفيد أجوس"، من قسم الطب النفسي بمستشفى ماساتشوستس العام الأمريكية: "عندما يأتي المرضى إليّ يشكون من شعورهم بالإحباط ، أخبرهم أن يخرجوا ويتحركوا فى المنتزهات والنوادى قبل أي وصف مضادات الاكتئاب".