يهدد ارتفاع ضغط الدم، حياة كثيرين إذا لم يتم السيطرة عليه، إذ يمكنه أن يفتك بأعضاء الجسم دون أن يدري المريض، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، بعض الأطعمة التي تساعد مريض ضغط الدم المرتفع والمنخفض للحصول على الضغط المنتظم في الجسم.أنواع الأطعمة التي يوصي بها لخفض ضغط الدم، ومن أهم هذه الأطعمة ما يأتي:البصل والثوم الكرفسالموز الكركديه الشاي الأخضر الأسماك زيت السمسم وزيت الزيتون أطعمة لمرضى الضغط المنخفض:عصير الليمونالعرقسوس القهوة الأطعمة المملحةالعسلالماءالزبيب